Znovu to zkouším

Od 28. 3. hubnu podle návodu z jiného blogu.Už jsem to podle něj zkoušela dřív, ale při první překážce to moje lenivé já vzdalo. Docela mě nakopla poznámka o neschopnosti některých shodit pět kilo, když jiným se podařilo zhubnout 20 kg. Nejprve jsem se hezky urazila, patřím k těm prvním, neschopným. Po chvilce mi však došlo, že vše je jen a jen v mých rukou, stačí jen mít motivaci. No a stačil pohled do zrcadla aby důvod proč hubnout byl na světě. Mých 80 kg při 159 cm mi snad nebylo nikdy tak moc odporných.i

Snažím se dodržovat vše podle doporučení. Musím uznat, že jakmile jsem najela na pravidelné jídlo po 2-3 hodinách, chutě na sladké se dost zmírnily. Dělám ve směnném provozu a pokaždé nejde sednout si a zbaštit svačinku z domu (to je ta překážka co mě zabrzdila). Bylo mi doporučeno dělat si shaky. To jsou mixované nápoje z mléka, jogurtu, müsli nebo vloček a ovoce. S vidličkou mixovat nejde, takže to vlastě byly jen ochucené zakysané nápoje. Protože od středy zcela neplánovaně vlastním nádherný mixér, můžu shekovat až do aleluja. Tím pádem se nemůžu vymlouvat na to, že nestíhám svačit. Jeden takový lahodný nápoj se dá v případě potřeby vypít i na stojáka. Jen si musím ráno doma tu dobrůtku připravit a hned ji dát do tašky, aby ji žíznivý manžel jdoucí z WC náhodou nevypil.

K hubnutí nestačí jen správně se stravovat, mělo by se i sportovat, aneb bez pohybu to nejde, jak praví onen návod. Včera jsem si na kole jela omrknout nově vzniklou cyklostezku kolem našeho lesoparku. Je úžasná. Celá z asfaltu, takže na ni můžu i s bruslema. Ale jsou na n takové malé záludnosti, jako třeba jízda z kopce s mírně klopenou zatáčkou. Na kole jsem měla na tachometru 15 km a v očích smrt. Jsem zvědavá co budu mít v očích při pjejím projíždění na bruslích. Cyklostezka je dlouhá 3 km. Cestou tam se můžu kochat pochledem na bublající potůček, cestou zpět můžu při pohledu na areál nemocnice toužit po další směně.

Snad se konečně zařadím do skupiny štíhlejších.

P. S. pokračování příště...