10 000 kroků

 Hezký páteční podvečer. Trošku na mě jde splín. Tak se se mnou pojďte projít. Chůze je velice zdravá. Člověk by měl denně ujít 10 000 kroků, což je někde kolem 5-6 kilometrů. Můj manžel našel na internetu zajímavou virtuální aktivitu. Je to portál 10 000 kroků. Hezky mi ho představil a prý jdeme chodit. O co jde? Je to takový internetový závod v chůzi. Nejde o rychlost, ale o to, že chodíte každý den celý jeden měsíc. Každý den svou ujitou vzdálenost odešlete prostřednictvím aplikace nebo ji prostě vložíte na stránky 10 000 kroků. Soutěžíte za sebe nebo za své město či vesnici nebo za svůj tým, za svou školu, pracoviště....

Cílem výzvy není ujít každý den 10 000 kroků, ale chodit.

Chodit častěji než doteď. Chodit v rámci běžných dnů místo toho, abyste jezdili autem.

Chodit pro odpočinek těla i duše, chodit pro radost i zdraví.

Chodit kvůli sobě i jiným. Chodit pro lepší město i vztahy s kamarády.

Zkrátka oživit to, na co jsme možná už zapomněli.

Tohle je takové moto přímo ze stránek 10 000 kroků

Manžel začal chodit  na jaře 2021 a na podzim stejného roku jsem se přidala i já.

Letos v říjnu jsem toho moc nenachodila, protože jsem byla po operaci

skoro celý měsíc na neschopence. 

Ale povedlo se mi nachodit 

52 652 m  = 52,65 km  = 78 844 kroků

Za Prostějov byl manžel jako muž už několikrát oceněný

tohle je jeho první diplom

Diplom z jara 2021

Některé z cen, které mu město Prostějov věnovalo.

ten batůžek je super, už je můj :-)

Během každé výzvy máme možnost si ze svých fotek udělat takový zážitkový kalendář.

Každý den vložíme fotku a pak je nám poslán v PDF formátu plakátek.

Na jaře 2021 jsem už tak nefotila, protože jsem se během chození učila angličtinu.

Obula jsem se do ní pořádně...

Ale i přesto se mi povedly některé docela hezké fotky...

Lesopark Hloučela

Je tady moc hezky

Jarní příroda se probouzí

Prostějovský rybník a zrcadlení

Park u Hvězdárny se začíná zelenat

Labutě tu máme každým rokem

Kousek od hráze přehrady v Mostkovicích

Hráz přehrady v Mostkovicích

Přímo na hrázi

V Mostkovicích, kousek pod hrází, jsou nádherné dřevěné sochy

Osel a kozel

Tohle jsou moje první bezdrátová sluchátka na angličtinu.

Hodně rychle jsem je nahradila jinými, kostními.

Ucho je při nich volné, sluchátko rezonuje na lícní kosti.

Díky tomu dobře slyšíte, co se děje kolem vás.

Tak co, nalákala jsem vás na 10 000 kroků?

Na jaře 2023 je další kolo.

A mimochodem, manžel to za muže v Prostějově opět vyhrál

Ušel skoro jeden milion metrů

990 466 m = 990,47 km  = 1 347 573 kroků

******************************************************

Ještě vás s dovolením pozvu na Knižní abecedu,

pojďte přijít na to, jaké  dva druhy knih na I to budou:

1.) I jako vyšetřování v otázkách víry a mravů, které vykonávala příslušná církevní autorita.

      I jako nechvalně známé hony na čarodějnice.

2.) I jako původní obyvatelé jistého kontinentu. 

      I jako Aztékové, Inkové nebo Mayové.

Už máte jasno?

Tak pište prosím, už se moc těším.

P.S. A taky hlasujte pro:

Agatha Christie

Písmenko C

Písmenko H